<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Listeniz.NetGenel</title>
	<atom:link href="http://www.listeniz.net/category/genel/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.listeniz.net</link>
	<description>Bugün Sizin Listenizde Ne Var?</description>
	<lastBuildDate>Mon, 16 Jan 2012 23:11:14 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>1 Aylık Filesonic Premium Üyeliği Hediye</title>
		<link>http://www.listeniz.net/1-aylik-filesonic-premium-uyeligi-hediye/</link>
		<comments>http://www.listeniz.net/1-aylik-filesonic-premium-uyeligi-hediye/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 22:54:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sir Pavlow</dc:creator>
				<category><![CDATA[Genel]]></category>
		<category><![CDATA[dosya indirme]]></category>
		<category><![CDATA[facebook]]></category>
		<category><![CDATA[filesonic]]></category>
		<category><![CDATA[listeniz.net]]></category>
		<category><![CDATA[premium üyelik]]></category>
		<category><![CDATA[twitter]]></category>
		<category><![CDATA[ücretsiz filesonic]]></category>
		<category><![CDATA[üyelik]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.listeniz.net/?p=837</guid>
		<description><![CDATA[Listeniz.Net&#8216;ten okuyucularına 1 aylık filesonic.com üyeliği hediye. Yapmanız gereken bu yazıya backlink vermeniz ve 01 Şubat 2012&#8242;de backlinkler içerisinden mysql&#8217;de random selective query çalıştırıp çıkan okuyucuya 1 ay filesonic premium üyeliği verilecektir. Web siteniz veya bloğunuz yoksa twitter ya da facebook üzerinden paylaşacağınız link sayesinde de kazanma şansınız var.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.listeniz.net/wp-content/uploads/2012/01/filesonic.png" rel="shadowbox[post-837];player=img;" title="filesonic"><img class="alignnone size-full wp-image-838" title="filesonic" src="http://www.listeniz.net/wp-content/uploads/2012/01/filesonic.png" alt="" width="262" height="43" /></a></p>
<p><a title="Listeniz.Net" href="http://www.listeniz.net">Listeniz.Net</a>&#8216;ten okuyucularına 1 aylık <a title="Filesonic" href="http://www.filesonic.com" target="_blank">filesonic.com</a> üyeliği hediye. Yapmanız gereken bu yazıya backlink vermeniz ve 01 Şubat 2012&#8242;de backlinkler içerisinden mysql&#8217;de random selective query çalıştırıp çıkan okuyucuya 1 ay filesonic premium üyeliği verilecektir. Web siteniz veya bloğunuz yoksa <a title="Twitter" href="http://www.twitter.com" target="_blank">twitter</a> ya da <a title="Facebook" href="http://www.facebook.com" target="_blank">facebook</a> üzerinden paylaşacağınız link sayesinde de kazanma şansınız var.<br />
<script type="text/javascript"><!--
google_ad_client = "pub-3029671608296118";
/* 336x280, oluşturulma 25.09.2010 */
google_ad_slot = "6505042357";
google_ad_width = 336;
google_ad_height = 280;
//-->
</script>
<script type="text/javascript"
src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js">
</script></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.listeniz.net/1-aylik-filesonic-premium-uyeligi-hediye/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vodafone&#8217;dan Yurtdışı Kazığı</title>
		<link>http://www.listeniz.net/vodafonedan-yurtdisi-kazigi/</link>
		<comments>http://www.listeniz.net/vodafonedan-yurtdisi-kazigi/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 02 Sep 2011 17:46:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sir Pavlow</dc:creator>
				<category><![CDATA[Genel]]></category>
		<category><![CDATA[fatura itiraz formu]]></category>
		<category><![CDATA[mesaj paketi]]></category>
		<category><![CDATA[numara taşıma]]></category>
		<category><![CDATA[pasaport seçeneği]]></category>
		<category><![CDATA[şikayet var]]></category>
		<category><![CDATA[türkcell]]></category>
		<category><![CDATA[vodafone]]></category>
		<category><![CDATA[vodafone dünya küçük]]></category>
		<category><![CDATA[vodafone internet]]></category>
		<category><![CDATA[vodafone pasaport]]></category>
		<category><![CDATA[vodafone yurtdışı]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.listeniz.net/?p=783</guid>
		<description><![CDATA[2008 yılında 9 yıllık operatörümü bırakıp avantajlı seçenekleri ve hızlı büyüme potansiyeline kanıp Vodafone&#8217;a geçiş yaptım. Vodafone abonesi olduğum süre boyunca çok fazla sıkıntı yaşamadım. 55TL&#8217;lik paket sahibiydim ama hiç 55TL ödeyemedim sürekli faturam fazla geliyordu mesaj paketi ekledim. Ne ödeyeceğimi bilmek güzel olur diye düşünürken 9 liralık mesaj paketi ile ödemem gereken tutar 64TL [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-medium wp-image-784" style="margin: 5px;" title="Vodafone" src="http://www.listeniz.net/wp-content/uploads/2011/09/Vodafone-300x204.jpg" alt="Vodafone" width="200" height="145" />2008 yılında 9 yıllık operatörümü bırakıp avantajlı seçenekleri ve hızlı büyüme potansiyeline kanıp Vodafone&#8217;a geçiş yaptım. <a title="Vodafone" href="http://www.vodafone.com.tr" target="_blank">Vodafone</a> abonesi olduğum süre boyunca çok fazla sıkıntı yaşamadım. 55TL&#8217;lik paket sahibiydim ama hiç 55TL ödeyemedim sürekli faturam fazla geliyordu mesaj paketi ekledim. Ne ödeyeceğimi bilmek güzel olur diye düşünürken 9 liralık mesaj paketi ile ödemem gereken tutar 64TL olması gerekirken aylarca 64TL&#8217;nin üzerinde rakamları ödedim. Farklar çok az olduğu için ve daha önceki operatörümden yediğim kazıkların yanında çok cüzzi rakamlar kaldığı için pek aldırış etmedim açıkcası. Ta ki; Vodafon&#8217;un yurtdışında yaptığım görüşmelere istinaden ücretlendirdiği faturayı görene kadar&#8230;<br />
<span id="more-783"></span></p>
<div class="adsag"><script type="text/javascript"><!--
google_ad_client = "pub-3029671608296118";
/* 336x280, oluşturulma 25.09.2010 */
google_ad_slot = "6505042357";
google_ad_width = 336;
google_ad_height = 280;
//-->
</script>
<script type="text/javascript"
src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js">
</script></div>
<p>30 Temmuz 2011 &#8211; 09 Ağustos 2011 tarihleri arasında tatilimi geçirmek üzere yurtdışına çıktım, gitmeden önce Vodafone&#8217;dan &#8220;<a title="dünya küçük" href="http://www.vodafone.com.tr/VodafoneRoaming/dunya-kucuk-faturali.php" target="_blank">Dünya Küçük</a>&#8221; ve &#8220;<a title="Vodafone Pasaport Seçeneği" href="http://www.vodafone.com.tr/VodafoneRoaming/pasaport.php" target="_blank">Pasaport</a>&#8221; seçeneklerini aktif ettirdim. Tatilimin ilk durağı olan Roma&#8217;da sorunsuz bir şekilde görüşmelerimi yaptım. Pasaport seçeneğine göre, hattımda bulunan dakikaların %50&#8242;sini yurtdışında kullanabilecektim. Bu da 750/2, 325dakika yapar. Roma&#8217;dan sonra Bürüksel, Aachen ve Amsterdam&#8217;da da hattımı rahat bir şekilde kullandım. Hem aradım, hem de arandım, yine &#8220;Pasaport&#8221; seçeneğine göre aranmalarda da mevcut 325 dakikalık zamanımdan gitmesi gerekmekte.</p>
<p>Tatilden döndükten sonra Vodafone&#8217;dan gelen fatura beni ciddi anlamda şaşırttı. 187TL&#8217;lik bir fatura ve faturalandırılmamış 87.50TLlik bir bölüm ile güncel faturalandırılmamış görüşme turarı gördüm. Hemen Vodafone müşteri hizmetlerini aradım. Bir yanlışlık olduğunu belirttim. Müşteri temsilcisi görüşme detaylarına bakıp bir yanlışlık olduğunu teyid etti ve &#8220;Fatura İtiraz Formu&#8221; oluşturup bana inceleme yapıldıktan sonra bu yanlışın giderilip dönüleceğini söyledi. Aradan geçen 2 hafta boyunca geri dönüş olmadı. Faturamın ödeme günü yaklaştı, ben de ödeme öncesinde tekrar arayıp bir gelişme olup olmadığını öğrenmek istedim. Bir gelişme olmadığını faturamı ödememi eğer bir yanlışlık varsa bundan sonraki faturalarımdan düşüleceğini belirttiler. Faturamı ödedim. Ödememe istinaden bir gün sonra kısa mesaj ile &#8220;fatura incelemin sonucunda yanlışlık bulunmadığını&#8221; belirten bir mesaj aldım.</p>
<p>Vodafone internet sitesinden giriş yapıp fatura detaylarımı inceledim. Brüksel&#8217;den Ankara&#8217;daki bir numara ile 400saniyelik görüşmemi 00TL olarak fiyatlandıran Vodafone, yine aynı gün ve aynı numara ile 2 saat sonra yapılan 560saniyelik görüşmemi 24TL olarak ücretlendirmiş. Roma&#8217;dan aradığım Turkcell numara ile yaptığım yaklaşık 600saniyelik görüşmeyi 00TL ücretlendiren Vodafone aynı numara ile yapılan 10saniyelik görüşmemi 3,05TL gibi tutarsız bir rakamla ücretlendirmiş. Amsterdam&#8217;da Vodafone Hollanda&#8217;ya ait bir numara ile yapmış olduğum 40saniyelik bir görüşmeyi 00TL ücretlendirirken, yine aynı gün ve aynı saat içerisinde yapmış olduğum 90saniyelik görüşmeyi 6,45TL gibi bir rakamla ücretlendirmiş.</p>
<p>Bu değerleri gördükten sonra Vodafone&#8217;u tekrar aradım ve müşteri temsilcisine &#8220;İnceleme sonucunu kabul etmediğimi yanlışlık olduğunu ve inceleme yapılmış ve hata bulunamamıştır diye dönülmesine rağmen hataları görebildiğimi Vodafone tarafından inceleme yapılmadan formun kapatıldığını düşündüğümü&#8221; ilettim. Müşteri temsilcisi kendi ekranından açıp görüşme detaylarını inceledi, bende internetteki fatura detaylarından kendisine hataları görmesi için tek tek hatalı ücretlendirilen görüşmeleri belirttim. Müşteri temsilcisi Pasaport Seçeneği dahilindeki dadikalarımın hala bitmediğini fakat Pasaport seçeneğim olmasına rağmen fiyatlandırma yapıldığını, faturm da bir yanlışlık olduğunu kabul etti. Düzeltilmesi için yeniden bir form oluşturdu. Fakat düzeltileceğini düşünmüyorum. Vodafone müşteri temsilcisinin belirtmesine göre yaklaşık olarak 100TLlik fazla ücretlendirme var, fakat Vodafone incelemesinde (incelendiğini asla düşünmüyorum.) her şeyin normal olduğu söyleniyor. Şimdi soruyorum, müşteriye; allayıp pullayıp &#8220;Pasaport Seçeneği&#8221;, &#8220;Dünya Küçük&#8221; vs. vs. paketlerini satıp, üstüne üstlük birde tamamen yanlış ve rastgele ücretlendirilmiş bir fatura göndereceksin internetten de bunu müşterinin görmesini sağlayacaksın itiraz edince hata yok diyeceksin&#8230; Müşteri mi çok saf, yoksa Vodafone&#8217;mu çok uyanık?</p>
<p>Eskiden <a title="Turkcell" href="http://www.turkcell.com.tr" target="_blank">Turkcell</a> müşterisiydim ve kazıklanıyordum, ama kazıklandığımı biliyordum ve içim rahattı. 3 yıldır Vodafone abonesiyim ve kazıklamak için doğru zamanı kolluyorlarmış görmüş oldum. İlk fırsatta ellerinden geleni yaptılar. Aynı olay yakın çevremde bir kaç kişinin daha başına gelmiş. <a title="Şikayet Var" href="http://www.sikayetvar.com" target="_blank">Şikayet Var</a>&#8216;da kısa bir arama yaptığınız zaman benzer durumda yüzlerce mağdur görebilirsiniz&#8230; Etik mi?</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.listeniz.net/vodafonedan-yurtdisi-kazigi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Photoshopsuz Mucizeler</title>
		<link>http://www.listeniz.net/photoshopsuz-mucizeler/</link>
		<comments>http://www.listeniz.net/photoshopsuz-mucizeler/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 21 Jul 2011 17:46:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sir Pavlow</dc:creator>
				<category><![CDATA[Genel]]></category>
		<category><![CDATA[adobe photoshop]]></category>
		<category><![CDATA[analog makine]]></category>
		<category><![CDATA[deklanşör]]></category>
		<category><![CDATA[digital camera]]></category>
		<category><![CDATA[dijital]]></category>
		<category><![CDATA[dijital fotoğraf makinesi]]></category>
		<category><![CDATA[eğlenceli fotoğraflar]]></category>
		<category><![CDATA[fotoğraf kalitesi]]></category>
		<category><![CDATA[fotoğrafçılık]]></category>
		<category><![CDATA[hafıza kartı]]></category>
		<category><![CDATA[split-cam]]></category>
		<category><![CDATA[splitcam]]></category>
		<category><![CDATA[vizör]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.listeniz.net/?p=749</guid>
		<description><![CDATA[Dijital fotoğraf makinenizle çektiğiniz fotoğrafları, hafıza kartından bilgiayarınıza aktarıp Adobe Photosop ile üzerinde oynamalar yaparak istediğiniz türden fotoğraflara sahip olabilirsiniz. Fakat ya photoshop kullanmayı bilmiyorsanız ya da eğlenceli bişeyler orataya çıkarmak için photoshopta harcayacak vaktiniz yoksa? Ya da tamamen doğallıktan yana bir fotoğrafçıysanız? işte o zaman imdadınıza split cam yetişir. Peki split cam nedir? Split-Cam [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-750" style="margin: 5px;" title="Split-Cam" src="http://www.listeniz.net/wp-content/uploads/2011/07/Split-Cam.jpg" alt="" width="200" height="142" />Dijital fotoğraf makinenizle çektiğiniz fotoğrafları, hafıza kartından bilgiayarınıza aktarıp Adobe Photosop ile üzerinde oynamalar yaparak istediğiniz türden fotoğraflara sahip olabilirsiniz. Fakat ya photoshop kullanmayı bilmiyorsanız ya da eğlenceli bişeyler orataya çıkarmak için photoshopta harcayacak vaktiniz yoksa? Ya da tamamen doğallıktan yana bir fotoğrafçıysanız? işte o zaman imdadınıza split cam yetişir.</p>
<p>Peki split cam nedir? Split-Cam aslında analog fotoğraf makinelerinin mucizelerini kullanır. Dijital makinelerde deklanşöre bastığınız anda çektiğiniz kare belleğe yazılır, ve bir sonraki kare için analog makinelerde ki gibi film olmadığından otomatik olarak yeni bir bellek alanı ayrılır ve oraya yeni fotoğraf yazılır. Böylece hızlı ve kolay fotoğraflar çekersiniz. Fakat Eğlenceli olduğunu söyleyemem.<br />
<span id="more-749"></span><br />
Split-Cam ile çekilen bir kaç kareyi gördükten sonra ne demek istediğimi anlayacaksınız. Analog makinelerde siz filmi ilerletmediğiniz sürece aynı film karesine üst üste fotoğraflar çekebilirsiniz. Sıradan bir analog makinelerde de bu işlemi yapabilirsiniz, fakat Split-Cam bu amaçla tasarlanmış bir makine olduğu için işinizi kolaylaştıracaktır, vizördeki sürgüler ile istediğiniz kombinasyonları oluşturabilirsiniz.</p>
<div id="attachment_753" class="wp-caption alignnone" style="width: 310px"><a href="http://www.listeniz.net/wp-content/uploads/2011/07/split-cam-Samples.jpg" rel="shadowbox[post-749];player=img;" title="Split-Cam"><img class="size-medium wp-image-753 " title="Split-Cam" src="http://www.listeniz.net/wp-content/uploads/2011/07/split-cam-Samples-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a><p class="wp-caption-text">Büyük Halini Görmek İçin Resim&#39;e Tıklayın</p></div>
<p>İtiraf etmeliyim ki dijital makinelerin rahatlığını ve fotoğraf kalitesini seviyorum. Ama Split-Cam ile ilgili <a title="Analograf" href="http://www.analograf.com/magazine/home/papersDetail/79" target="_blank">Analograf</a> sitesindeki yazıyı okuduğum zaman Split-Cam sahibi olabilmek için heyecanlanmadım değil. Split-Cam ile ilgili kısa bir araştırma yaptım ve gerçektende azımsanamayacak kadar çok kullanıcısı ve fanı olduğunu gördüm.</p>
<div id="attachment_754" class="wp-caption alignnone" style="width: 310px"><a href="http://www.listeniz.net/wp-content/uploads/2011/07/SplitCam-Samples.jpg" rel="shadowbox[post-749];player=img;" title="SplitCam-Samples"><img class="size-medium wp-image-754" title="SplitCam-Samples" src="http://www.listeniz.net/wp-content/uploads/2011/07/SplitCam-Samples-300x151.jpg" alt="" width="300" height="151" /></a><p class="wp-caption-text">Büyük Halini Görmek İçin Resim&#39;e Tıklayın</p></div>
<p>Sizce de Split-Cam minik mutlukuların masum oyuncağı değil mi?</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.listeniz.net/photoshopsuz-mucizeler/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vücut Geliştir Veya Vücut Geliştirme</title>
		<link>http://www.listeniz.net/vucut-gelistir-veya-vucut-gelistirme/</link>
		<comments>http://www.listeniz.net/vucut-gelistir-veya-vucut-gelistirme/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Dec 2010 21:31:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sir Pavlow</dc:creator>
				<category><![CDATA[Genel]]></category>
		<category><![CDATA[aminoasitler]]></category>
		<category><![CDATA[Conjugated Linoleic Acid]]></category>
		<category><![CDATA[destekleyici ürünler]]></category>
		<category><![CDATA[Dymatize Elite Whey Protein]]></category>
		<category><![CDATA[enerji veren gıdalar]]></category>
		<category><![CDATA[enzim ve protein destekleri]]></category>
		<category><![CDATA[estetik]]></category>
		<category><![CDATA[insan vücudu]]></category>
		<category><![CDATA[karbonhidrat]]></category>
		<category><![CDATA[kas]]></category>
		<category><![CDATA[kaslar nasıl gelişir]]></category>
		<category><![CDATA[kasların iyileşmesi]]></category>
		<category><![CDATA[kasların tamiri]]></category>
		<category><![CDATA[kemik]]></category>
		<category><![CDATA[kilo vermek]]></category>
		<category><![CDATA[LPL enzimi]]></category>
		<category><![CDATA[nitrojen]]></category>
		<category><![CDATA[nitrojen takviyesi]]></category>
		<category><![CDATA[now cla plus]]></category>
		<category><![CDATA[online alışveriş]]></category>
		<category><![CDATA[pazarlama tekniği]]></category>
		<category><![CDATA[protein]]></category>
		<category><![CDATA[protein ne işe yarar]]></category>
		<category><![CDATA[spor yapmak]]></category>
		<category><![CDATA[spor yapmak için yeterli vakit bulamayanlar]]></category>
		<category><![CDATA[tamamı doğal]]></category>
		<category><![CDATA[temel yağ asitleri]]></category>
		<category><![CDATA[vücut geliştir]]></category>
		<category><![CDATA[vücut geliştirme]]></category>
		<category><![CDATA[vücutta depolanan yağ]]></category>
		<category><![CDATA[vücuttaki yağ miktarı]]></category>
		<category><![CDATA[Whey protein]]></category>
		<category><![CDATA[yağ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.listeniz.net/?p=714</guid>
		<description><![CDATA[Eee.. bu nasıl başlık diye düşünenler için, itiraf ediyorum ilk yazdığımda ee.. bu ne şimdi diye düşündüm. Uzun süredir bloğuma yazmak istiyorum, fakat bir türlü fırsatını bulup yazamadım&#8230; Bu günlerde bir vücut geliştirme merakıdır almış gidiyor. Neredeyse her 10 kişinin 7&#8242;sinde bu konu ile ilgili dolu ya da boş söyleyecek bir şeyler mutlaka var. Bende [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_715" class="wp-caption alignleft" style="width: 190px"><img class="size-medium wp-image-715 " style="margin: 5px;" title="vücut geliştirme" src="http://www.listeniz.net/wp-content/uploads/2010/12/vücut-geliştirme-290x300.jpg" alt="" width="180" height="190" /><p class="wp-caption-text">Vücut geliştirme</p></div>
<p>Eee.. bu nasıl başlık diye düşünenler için, itiraf ediyorum ilk yazdığımda ee.. bu ne şimdi diye düşündüm. Uzun süredir bloğuma yazmak istiyorum, fakat bir türlü fırsatını bulup yazamadım&#8230; Bu günlerde bir <em>vücut geliştirme</em> merakıdır almış gidiyor. Neredeyse her 10 kişinin 7&#8242;sinde bu konu ile ilgili dolu ya da boş söyleyecek bir şeyler mutlaka var. Bende bu konuyu ele almak istedim. <strong>&#8220;Vücut geliştirme!&#8221;</strong> bu kelime öbeğini her duyduğumda, emir kipi gibi geliyor bana. <em>Vücut geliştir</em> mi? <span style="text-decoration: underline;"><em>Vücut geliştirme</em></span> mi? hangisi? Bu en basit soru, asıl sorular bu sorunun cevabını verdikten sonra çıkıyor ortaya. Diyelim ki <strong>vücut geliştir!</strong> O zaman sıradaki soru beliriyor hemen&#8230;<br />
<span id="more-714"></span></p>
<h2>Nasıl?</h2>
<div class="adsag"><script type="text/javascript"><!--
google_ad_client = "pub-3029671608296118";
/* 336x280, oluşturulma 25.09.2010 */
google_ad_slot = "6505042357";
google_ad_width = 336;
google_ad_height = 280;
//-->
</script>
<script type="text/javascript"
src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js">
</script></div>
<p>İnsanlık tarihi boyunca hep estetiğin simgesi olmuştur <span style="text-decoration: underline;">insan vücudu</span>, estetik kavramını ele alacak olursak, vücudu vücut yapan ne boyu, ne kalıbı ne de, ten rengi&#8230; Bütün sır kas yapısında ve kasların sıkılığında. Kaslarımız olmasaydı vücudumuz iskeletten ibaret olsaydı hepimiz aynı görünürdük 206 adet birbirine tutunmuş kemik&#8230; Peki geliştirmemiz gereken şeyin kaslarımız olduğunu bildiğimize göre sıra bir sonraki soruya geldi&#8230;</p>
<h2>Kaslar Nasıl Gelişir?</h2>
<ul>
<li><span style="text-decoration: underline;">Spor yaparak</span></li>
<li><span style="text-decoration: underline;">Destekleyici ürünler kullanarak</span></li>
<li><span style="text-decoration: underline;">Spor yaparken destekleyici ürünler kullanarak</span></li>
</ul>
<p>İnanın bana benim de ilk aklıma gelen sadece <em><span style="text-decoration: underline;">destekleyici ürünler</span></em> kullanarak mümkün olsaydı diye gelmedi değil. Ama sadece <em><span style="text-decoration: underline;">destekleyici ürünler</span></em> kullanarak bu günün imkanları ile olanaksız bir durum. <span style="text-decoration: underline;">Spor yapmak için yeterli vakti bulamayanlar</span> bir süre daha beklemek zorunda malesef&#8230; En çok tercih edilen yöntem bir salona yazılmak sonrasında ödemelere istinaden kaslardaki açlıkta başlıyor enerji gerekli, <em><strong>enzim ve protein destekleri</strong></em> gerkli <strong><em>aminoasitler</em></strong> takviye edilmeli&#8230; Bir çok kaynağa ihtiyaç var, peki bu kaynakler nerede? İnternette biraz araştırınca bu kaynaklara kolayca ulaşabiliyorsunuz. Bir çok forumdan ve blogdan ürünler hakkında bilgiler alıyor, kullananların ürün hakkındaki yorumlarına erişebiliyorsunuz. <span style="text-decoration: underline;"><a title="Buddy Vitamin" href="http://www.buddyvitamin.com" target="_blank">Online alışveriş</a></span> sitelerinden güvenli alışveriş ile ürünleri kapınıza kadar getirtebiliyorsunuz. Öyle büyük bir pazar oluşmuş ki içine girdikçe derinliğini anlayabiliyorsunuz, <span style="text-decoration: underline;">tamamı doğal</span> binlerce farklı ürün yüzlerce ihtiyacı karşılıyor&#8230; Ne güzel ama diğer soru çıkıyor karşımıza.</p>
<h2>Destekleyici Ürünler Nelerdir?</h2>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;"><a title="Now CLA Plus" href="http://www.buddyvitamin.com/catalog/plus-clacarnitineguarana90-softgel-p-531.html" target="_blank">Now CLA Plus</a></span></strong> bu güvenilir mi? <em><strong><span style="text-decoration: underline;">kilo vermeyi hızlandırır</span></strong></em> mı? Ürün açıklamalarında yazan bilgiye göre, &#8220;CLA (Conjugated Linoleic Acid) vücudumuz tarafından üretilmeyen dışarıdan alınması gereken <span style="text-decoration: underline;">temel yağ asitleri</span>nden olup yağların vücutta depolanmasına yardım eden <span style="text-decoration: underline;">LPL enzimi</span>nin çalışmasına engel olur ve <span style="text-decoration: underline;">vüc</span><span style="text-decoration: underline;">utta depolanan yağ miktarı</span>nın azaltılmasına yardımcı olur. Aynı zamanda <span style="text-decoration: underline;">depolanmış yağlar</span>ın kaslarda enerji kaynağı olarak kullanılmasında, <span style="text-decoration: underline;">vücuttaki yağ miktarı</span>nın azaltılmasında, yağsız kasların ve kas kitlesinin artırılmasında destekleyici rol oynar.&#8221; Bu açıklama bir anda insana ürünün albenisini direk kullanıcıya yansıtıyor. &#8220;Ürünü kullanırken hem kilo vereceğim hem de kaslarımın beslenmesini sağlayacağım.&#8221; diye düşünenler bekledikleri sonuca ulaşabildiler mi bilemiyorum ama oldukça iddialı bir pazarlama tekniği.<br />
<strong><span style="text-decoration: underline;"><a title="DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN" href="http://www.buddyvitamin.com/catalog/dymatize-elite-whey-protein-940gr-p-403.html" target="_blank"> Dymatize Elite Whey Protein</a></span></strong>. Şimdi bu ne? <strong>protein,</strong> ama <strong>ne işe yarar?</strong> Ürün açıklamalarına göre, &#8220;<span style="text-decoration: underline;">Kasların iyileşmesi</span> ve <span style="text-decoration: underline;">büyümesi</span>nde protein çok önemli rol oynamaktadır. <span style="text-decoration: underline;">Enerji veren gıdalar</span> içinde ( <span style="text-decoration: underline;"><em>Karbonhidrat</em></span>, <em><span style="text-decoration: underline;">protein</span></em>, <em><span style="text-decoration: underline;">yağ</span></em> gibi ) <em><span style="text-decoration: underline;">protein</span></em>, <em><span style="text-decoration: underline;">nitrojen</span></em> içeren tek besin kaynağıdır. <em><span style="text-decoration: underline;">Nitrojen</span></em> yeni kas dokularının oluşumunda ve <span style="text-decoration: underline;">mevcut kas dokularının büyümesi ve tamiri</span>nde önemli rol oynar. <span style="text-decoration: underline;">Kas büyümesi</span>ni sağlayabilmek için vücuda çok fazla <span style="text-decoration: underline;">nitrojen takviyesi </span>yapmak gerekmektedir. Nitrojen miktarı, proteinin biyolojik değerinin ne kadar yüksek olduğu ile doğru orantılıdır. <strong><em><span style="text-decoration: underline;">Whey Protein</span></em></strong> tüm proteinler içinde en yüksek biyolojik değere sahip olanıdır.&#8221;</p>
<p><strong>Lütfen bu ürünleri ve bunları satan firmalara itibar edip sağlığınızdan olmayınız&#8230;</strong></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.listeniz.net/vucut-gelistir-veya-vucut-gelistirme/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hızlı Malware Kontrolü İçin Google Güvenli Tarama</title>
		<link>http://www.listeniz.net/hizli-malware-kontrolu-icin-google-guvenli-tarama/</link>
		<comments>http://www.listeniz.net/hizli-malware-kontrolu-icin-google-guvenli-tarama/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 16 Oct 2010 19:01:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sir Pavlow</dc:creator>
				<category><![CDATA[Genel]]></category>
		<category><![CDATA[İnternet]]></category>
		<category><![CDATA[firefox]]></category>
		<category><![CDATA[google araçları]]></category>
		<category><![CDATA[google crome]]></category>
		<category><![CDATA[google güvenli tarama]]></category>
		<category><![CDATA[google safe browsing]]></category>
		<category><![CDATA[güvenlik]]></category>
		<category><![CDATA[Malware]]></category>
		<category><![CDATA[server barındırma]]></category>
		<category><![CDATA[tarama]]></category>
		<category><![CDATA[website güvenliği]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.listeniz.net/?p=690</guid>
		<description><![CDATA[Eğer websitenizi ya da herhangi bir websiteyi Malware&#8217;lere karşı taramak ve sonuçları görmek isterseniz, Google Güvenli Tarama size bu konuda yardımcı olabilecek bir araç. Aşağıdaki linki ziyaret ederek site= kısmında yazan alan adını değiştirerek tarayıp sonuçları gözlemleye bilirsiniz. Bu küçük araç size Google eğer girmiş olduğunuz web sitesinde bir malware varsa bildiriyor. Aynı zamanda son [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-thumbnail wp-image-692 alignleft" style="margin: 5px;" title="Malware" src="http://www.listeniz.net/wp-content/uploads/2010/10/bug-150x150.jpg" alt="Malware" width="150" height="150" />Eğer websitenizi ya da herhangi bir websiteyi Malware&#8217;lere karşı taramak ve sonuçları görmek isterseniz, Google Güvenli Tarama size bu konuda yardımcı olabilecek bir araç. Aşağıdaki linki ziyaret ederek site= kısmında yazan alan adını değiştirerek tarayıp sonuçları gözlemleye bilirsiniz.</p>
<p>Bu küçük araç size Google eğer girmiş olduğunuz web sitesinde bir malware varsa bildiriyor. Aynı zamanda son 90 günde kaç sayfa test edildi ve site hangi serverda barındırılıyor bu bilgileride veriyor.<br />
<span id="more-690"></span><br />
<a title="Google Güvenli Tarama" href="http://www.google.com/safebrowsing/diagnostic?site=listeniz.net" target="_blank">http://www.google.com/safebrowsing/diagnostic?site=listeniz.net</a><br />
<script type="text/javascript"><!--
google_ad_client = "pub-3029671608296118";
/* 468x60, oluşturulma 25.09.2010 */
google_ad_slot = "4276154578";
google_ad_width = 468;
google_ad_height = 60;
//-->
</script>
<script type="text/javascript"
src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js">
</script></p>
<div id="attachment_691" class="wp-caption alignnone" style="width: 537px"><a href="http://www.listeniz.net/wp-content/uploads/2010/10/Google-Safe-Browsing.png" rel="shadowbox[post-690];player=img;" title="Google Safe Browsing"><img class="size-full wp-image-691" title="Google Safe Browsing" src="http://www.listeniz.net/wp-content/uploads/2010/10/Google-Safe-Browsing.png" alt="Google Güvenli Tarama" width="527" height="258" /></a><p class="wp-caption-text">Büyük Halini Görmek İçin Resim&#39;e Tıklayın</p></div>
<p>Google Güvenli Tarama Aracı, şu an için Google Crome ve Mozilla Firefox içerisinde gömülü olarak geliyor eğer bir site malware barındırıyorsa, bu browser&#8217;lar sizi bilgilendiriyor.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.listeniz.net/hizli-malware-kontrolu-icin-google-guvenli-tarama/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

